υπερθερμία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υπερθερμία;

Η υπερθερμία αναφέρεται σε μια ομάδα από συνθήκες θερμότητας, που χαρακτηρίζονταν από μια μη φυσιολογική υψηλή θερμοκρασία του σώματος - με άλλα λόγια, το αντίθετο της υπορθερμίας.

Αυτό συμβαίνει όταν το σύστημα θέρμανσης του σώματος κατακλύζεται από εξωτερικούς παράγοντες, προκαλώντας την αύξηση της εσωτερικής θερμοκρασίας του ατόμου.

Υπερθερμία θεωρείται ξεχωριστά από συνθήκες όπου εσωτερικές πηγές του σώματος, όπως η μόλυνση, προβλήματα θερμότητας-ρύθμιση, και ανεπιθύμητες ενέργειες του φαρμάκου ή υπερβολική δόση να προκαλέσει μια αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Στους ανθρώπους, η βασική θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 35.5 °C έως 37.5 °C κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντίθετα, τα άτομα με κάποιο επίπεδο υπερθερμίας έχουν θερμοκρασία σώματος μεγαλύτερη από 38 °C. Γρήγορα στοιχεία σχετικά με την υποθερμία:

  • Θερμοκρασία σώματος μεγαλύτερη από 40 °C ορίζεται ως σοβαρή υπερθερμία
  • Η εξάντληση λόγω θερμοκρασίας είναι ένα από τα πιο σοβαρά στάδια της υπερθερμίας
  • Οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει άσκηση σε ζεστό, υγρό περιβάλλον αυξάνει τον κίνδυνο αυτής της κατάστασης.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ;

exhausted male runner

Η υπερθερμία είναι μια ομάδα καταστάσεων όπου το σώμα γίνεται πολύ ζεστό και δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.

Τα συμπτώματα της υπερθερμίας εξαρτώνται από το στάδιο που έχει φθάσει ή το πόσο υπερθερμαίνεται το σώμα. Τα συμπτώματα της υπερθέρμανσης μπορεί να αναπτυχθούν πολύ γρήγορα ή μέσα σε ώρες ή ημέρες.

Καθώς το σώμα προσπαθεί να κρυώσει μ εφίδρωση, ο ιδρώτας παίρνει με το νερό και τα κρίσιμα άλατα που ονομάζονται ηλεκτρολύτες, προκαλώντας αφυδάτωση.

Η ήπια αφυδάτωση τείνει να προκαλεί μικρά συμπτώματα, όπως κεφαλαλγία και μυϊκές κράμπες.

Σοβαρή αφυδάτωση, ωστόσο, μπορεί να αφαιρέσει από το σώμα την ικανότητα να δροσιστεί. Χωρίς θεραπεία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα υψηλές θερμοκρασίες σώματος και απειλητικές για τη ζωή συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας οργάνων και του θανάτου.

Οι τύποι της υπερθερμίας και τα συναφή συμπτώματά τους περιλαμβάνουν:

ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΛΟΓΩ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΜΠΕΣ

Αυτό το στάδιο της υπερθερμίας προκαλεί:

  • υπερβολική εφίδρωση
  • εξάντληση
  • «αναμένη» κοκκινη επιδερμίδα
  • κράμπες, σπασμός και πόνος
  • πονοκεφάλους
  • ναυτία

ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΛΟΓΩ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ

Η εξάντληση λόγω θερμοκρασίας, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το οποίο είναι απειλητικό για τη ζωή.

Τα συμπτώματα της εξάντλησης λόγω θερμοκρασίας περιλαμβάνουν:

  • κρύο, χλωμό δέρμα
  • ακραία εφίδρωση
  • γοργός αλλά αδύναμος παλμός
  • ναυτία, έμετο και διάρροια
  • κεφαλαλγία
  • κράμπες
  • εξάντληση
  • αδυναμία
  • έντονη δίψα
  • ζάλη
  • λιγότερο συχνή ούρηση και σκούρα ούρα
  • δυσχέρειες στην συγκέντρωση
  • ήπιο πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων και των δακτύλων και των χεριών
  • προσωρινή λιποθυμία, απώλεια συνείδησης

ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ

Χωρίς θεραπεία, η θερμοπληξία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, ειδικά σε μικρά παιδιά, σε εκείνους των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο και σε άτομα άνω των 65 ετών.

Η υπερθερμία είναι επίσης πιθανότερο να προκαλέσει επιπλοκές σε άτομα με συμπτώματα θερμοπληξίας, καρδιάς και αρτηριακής πίεσης.

Με θερμοπληξία η θερμοκρασία του σώματος είναι περισσότερο ανεβασμένη από την κανονική, μέση θερμοκρασία σώματος ενός ατόμου.

Η θερμοκρασία και πολλά από τα άλλα πρώιμα σημάδια της θερμοπληξίας είναι τα ίδια με αυτά για την εξάντληση λόγω θερμοκρασίας. Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν:

  • γρήγορο, ισχυρό παλμός ή πολύ αδύναμο παλμό
  • γρήγορη, βαθιά αναπνοή
  • μείωση εφίδρωσης
  • ζεστό, κόκκινο, υγρό ή ξηρό δέρμα
  • ναυτία
  • κεφαλαλγία
  • ζάλη
  • σύγχυση
  • αποπροσανατολισμό
  • θολούρα
  • ευερεθιστότητα
  • έλλειψη συντονισμού
  • λιποθυμία

Τα συμπτώματα της σοβαρής θερμοπληξίας περιλαμβάνουν:

  • επιληπτικές κρίσεις
  • βλάβη οργάνων
  • κώμα
  • θάνατος

Μια άλλη κατάσταση που μπορεί να προκύψει με σοβαρό επεισόδιο θερμοπληξίας είναι γνωστή ως ραβδομυόλυση. Αυτό συμβαίνει όταν μια πρωτεΐνη που απελευθερώνεται από κατεστραμμένα κύτταρα των σκελετικών μυών προκαλεί νεφρική βλάβη.

ΘΕΡΑΠΕIΕΣ

young woman sipping water in front of a fan

Δροσίστε το άτομο μ ένα ποτήρι κρύο νερό ή χρησιμοποιώντας έναν ανεμιστήρα για να κρυώσει το δέρμα - θα ωφελήσει εκείνους με ήπια έως μέτρια υπερθερμία.

Ένα άτομο θα πρέπει να σταματήσει αμέσως αυτό που κάνει και να μετακινηθεί σε ένα δροσερό, σκιασμένο μέρος με καλή ροή αέρα αν υποψιάζεται υπερθερμία.

Θα πρέπει να αναζητηθεί ιατρική φροντίδα εάν οι κράμπες διαρκούν περισσότερο από μία ώρα αφού έχουν ξεκουραστεί σε ένα δροσερό μέρος.

Θα πρέπει επίσης να ζητείται ιατρική φροντίδα για γενικά συμπτώματα που δεν βελτιώνονται εντός 30 λεπτών ανάπαυσης και φροντίδας.

Πρόσθετες συμβουλές για τη θεραπεία ήπιας έως μέτριας υπερθερμίας περιλαμβάνουν:

  • πόση δροσερού νερού ή ποτού με ηλεκτρολύτες
  • χαλάρωση ή αφαίρεση ρουχισμού που σφίγγει
  • ο παθών να ξαπλώσει και να προσπαθήσει να χαλαρώσει
  • μπάνιο ή ντους με δροσερό νερό
  • τοποθετώντας ένα δροσερό, βρεγμένο πανί στο μέτωπο
  • τρέξιμο δροσερού νερού για 60 δευτερόλεπτα στους καρπούς
  • διακοπή δραστηριοτήτων έως ότου τα συμπτώματα σταματήσουν
  • τοποθέτηση παγοκυστών ή κομπρεσών κάτω από τα μπράτσα και τη βουβωνική χώρα
  • χρήση ανεμιστήρα για να κρυώσει το δέρμα

Εάν υπάρχει υποψία για θερμοπληξία ή τα συμπτώματα επιμένουν, πρέπει να κληθεί το ΕΚΑΒ αμέσως ή το άτομο να πάει στα Επείγοντα του Νοσοκομείου.

Ένα άλλο άτομο θα πρέπει να βοηθήσει το άτομο με θερμοπληξία εάν είναι αποπροσανατολισμένο ΄η έχει χάσει τις αισθήσεις του.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ

  • Μετακίνηση σε δροσερό, σκιασμένο, καλά αεριζόμενο χώρο
  • ο παθών να ξαπλώσει και να προσπαθήσει να χαλαρώσει
  • χαλάρωση ή αφαίρεση ρουχισμού που σφίγγει
  • κλήση ΕΚΑΒ 166
  • μη λήψη νερού ή τροφής , εκτός αν υπάρχει πλήρη συνειδητότητα
  • δροσερό ντους ή μπάνιο
  • χρήση δροσερών, βρεγμένων υφασμάτων στο δέρμα

Στο νοσοκομείο, οι γιατροί μπορούν να δώσουν ενδοφλέβια υγρά που περιέχουν ηλεκτρολύτες και πιθανώς δροσιστικά υγρά.

Τα άτομα θα παρακολουθούνται συνεχώς μέχρι να επιλυθούν τα συμπτώματα και η θερμοκρασία του σώματός τους να επιστρέψει σε ασφαλές επίπεδο, το οποίο μπορεί να πάρει αρκετές ώρες.

Επιπλέον φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητες για σοβαρές ή περίπλοκες περιπτώσεις θερμικής εγκεφαλικού επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας οργάνων, επιληπτικών κρίσεων ή άλλων ιατρικών παθήσεων.

Σοβαρές περιπτώσεις υπερθερμίας συχνά απαιτούν αρκετές ημέρες νοσηλείας και παρακολούθησης μέχρι να ανακάμψει πλήρως ένα άτομο.

ΑΙΤΙΕΣ ΥΠΕΡΘΕΡΜΙΑΣ

Η υπερθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί πλέον να απελευθερώσει αρκετή από τη θερμότητα του για να διατηρήσει μια κανονική θερμοκρασία.

Το σώμα έχει διαφορετικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης για να απαλλαγούμε από την περίσσεια θερμότητας του σώματος ΄ σε μεγάλο βαθμό αναπνοή, εφίδρωση, και την αύξηση της ροής του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος.

Αλλά όταν το περιβάλλον έξω είναι θερμότερο από το εσωτερικό του σώματος, ο εξωτερικός αέρας είναι πολύ ζεστός ή υγρός για να αποδεχτεί παθητικά τη θερμότητα από το δέρμα και να εξατμιστεί ο ιδρώτας, καθιστώντας δύσκολο για το σώμα να απελευθερώσει τη θερμότητα του.

Καθώς η υπερθέρμανση εξελίσσεται, όλο και περισσότερη υγρασία και ηλεκτρολύτες χάνονται από το σώμα, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και περιορίζοντας την εφίδρωση

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Η υπερθερμία συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή άσκησης σε ένα ζεστό ή υγρό περιβάλλον.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται για να παραδώσει περισσότερο οξυγόνο στους ιστούς που χρησιμοποιούνται, αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος και την προσπάθεια που πρέπει να κάνει το σώμα για να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία.

Όταν συνδυάζεται με άλλους παράγοντες, όπως ζεστό καιρό που επίσης αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και μειώνει την ικανότητά του να απελευθερώσει τη θερμότητα, είναι πολύ πιθανό η άσκηση να αυξήσει την πιθανότητα υπερθέρμανσης.

Αν και λιγότερο συχνή, η υπερθερμία μπορεί επίσης να λάβει χώρα ενώ κάποιος αναπαύεται, ειδικά κατά τη διάρκεια ακραίων κυμάτων καύσωνα. Εκείνοι που κάνουν δίαιτα ή παίρνουν ορισμένα φάρμακα και με κάποιες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να επηρεαστούν από την υπερθερμία, ακόμη και όταν είναι σε ανάπαυση.

Καθώς και ένα άτομο ηλικίας κάτω των 16 ετών ή άνω των 65 ετών, οι παράγοντες κινδύνου για την υποθερμία περιλαμβάνουν:

  • ασθένειες ανοσοποιητικού συστήματος
  • ασθένειες καρδιάς
  • αρτηριακή πίεση
  • πνευμονικές, νεφρικές και παθήσεις
  • αφυδάτωση, ιδιαίτερης χρόνια αφυδάτωση
  • μεταβολισμός
  • διαβήτης
  • εφίδρωση και αδένες
  • παχυσαρκία
  • υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
  • κάπνισμα
  • χαμηλό βάρος
  • γαστρεντερίτιδα
  • διουρητικά φάρμακα, συνήθως για υψηλή αρτηριακή πίεση ή παθήσεις, όπως γλαύκωμα και οίδημα
  • φάρμακα για το κεντρικό νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων αντισταμινικών, αντιψυχωτικών και βήτα αδρενεργικών αποκλειστών
  • δίαιτα με χαμηλό νάτριο ή δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
  • παράνομη χρήση ναρκωτικών, ιδιαίτερα συνθετική μαριχουάνα

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΕΡΘΕΡΜΙΑ

Οι κοινές δραστηριότητες που αυξάνουν τον κίνδυνο υπερθερμίας περιλαμβάνουν:

marathon runners viewed from waist down

Διατρέχουν κίνδυνο υπερθερμίας όσοι λαμβάνουν μέρος σε μαραθώνες ή τρέχουν σε αγώνες μεγάλης απόστασης ή παίζουν

  • ποδόσφαιρο
  • ράγκμπι
  • κρίκετ
  • μαραθώνιο ή τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις
  • Σάουνα και θερμά μπάνια
  • Πεζοπορία
  • Ποδηλασία

Πολλές θέσεις εργασίας ή είδη εργασίας αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο υπερθερμίας. Τα κοινά επαγγέλματα ή οι εργασίες που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υπερβολικής αύξησης περιλαμβάνουν:

  • στρατός
  • οικοδομή
  • βαριά βιομηχανία
  • επαγγέλματα έκτακτης ανάγκης, συμπεριλαμβανομένων πυροσβεστών, αστυνομικών και Πρώτων Βοηθειών
  • Γεωργία
  • Δασοκομία
  • Τοπογράφοι
  • Υπαίθριοι βιολόγοι
  • Υπάλληλοι σε άλση, δάση και εθνικά πάρκα

Αυτά τα επαγγέλματα ενέχουν κίνδυνο επειδή εκθέτουν τους ανθρώπους σε ακραία θερμοκρασίες , ή περιλαμβάνουν προστατευτικό εξοπλισμό, όπως πυροσβεστική στολή που περιορίζουν σοβαρά τη ροή του αέρα και την ικανότητα του σώματος να δροσιστει.

elΕλληνικά
en_USEnglish elΕλληνικά